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距離聖誕唔夠一星期，好多女生都忙於買衫買鞋襯Xmas look 。曾在不同國家過聖誕的廖碧兒（Bernice ），提醒大家別只顧襯衫，而忽略頭髮及身體各部位。今期就由Bernice 教路，於聖誕節前來一次全面的個人護理，實行為靚樣打底。 派對前必做護理 應付聖誕派對別 ...

曾為溫哥華華裔小姐冠軍及2001年香港無線電視國際華裔小姐冠軍的廖碧兒，身材窈窕，在香港也代言知名瘦身中心。廖碧兒4歲學舞、8歲學跆拳道，常演出女警等武打角色，因運動量大所以不易胖，但肌肉形狀明顯是她的困擾。廖碧兒常作伸展操，舒緩緊繃肌肉且使線條柔 ...