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太極非老人家的運動，澳洲一項研究發現，肥胖人士若定期耍太極，不但有助減磅，更可以提升身體的正能量，除可預防抑鬱症，更會增加做其他運動的積極性，提高身體的活動量，減低脂肪積聚風險，有參加者練習太極三個月，成功減去逾30磅。 抑鬱症狀減輕 澳洲昆士蘭大學醫學 ...