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退化性關節炎與運動

退化性關節炎是常見的關節退化問題，通常在髖、膝或手指關節出現，其中以膝關節炎在香港最為普遍，亦是引致長者行動不便的主因。不少退化性膝關節炎患者誤以為關節勞損是引致關節炎的主因，往往避免活動該關節，讓它多點休息。其實這樣做適得其反，因膝關節退 ...