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安全又慳錢  散步抗抑鬱

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120416/large/16ls2p20n.jpg 適當的散步有益身心。 輕微抑鬱症或可透過多散步紓緩病情。英國科學家綜合分析全球多項運動,提升精神健康研究的數據,發現散步是一個既方便又不用花錢,有 ...

睡眠窒息者抑鬱風險高

睡眠的呼吸問題與抑鬱症息息相關。美國一項研究跟進9,714名成人的睡眠質素與抑鬱症關係,結果發現有3%男士與6%女士被診斷為睡眠時有呼吸問題,包括睡眠窒息症等。研究再比較有相關問題的人患抑鬱症的比率,顯示有問題的女士患抑鬱症的風險較一般人高5.2倍 ...

電針療法舒緩抑鬱奏效

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120330/large/30ls2p11.jpg 插入魏先生頭部的針刺會接駁電源,產生如人手轉動刺針的效果。 香港大學中醫藥學院研究證實,用電力產生輕微振動的「電針」針灸療法,有效輔助治療抑鬱症。嚴 ...

女士擊退抑鬱靠吃紅肉

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120327/large/27ls2p3.jpg 研究指刻意不吃紅肉的女士,容易情緒失控或抑鬱。 醫學研究一直認為多吃紅肉對健康無益,但一項最新研究顯示女士們每日適量進食紅肉有助擊退抑鬱情緒。 研 ...

抑鬱藥阻胎兒腦發育

荷蘭一項研究發現孕婦服食常用抗抑鬱藥物「選擇性血清素再回收抑制劑」(SSRIs),或會影響胎兒的腦部發展,令頭圍較一般嬰兒細小。研究有7,696名孕婦參加,當中有570人確診患上抑鬱症,但沒有接受治療,另有99名確診抑鬱症的孕婦則接受SSRIs治療。研究在參加者懷 ...

退休三個月 最易患抑鬱

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120301/large/01ls2p2n.jpg 精神科醫生趙少寧(左)指,長者易在退休三個月後出現抑鬱症;旁為腦神經科醫生鍾鎮邦。 在職人士未有為退休生活充分打算,退休後百無聊賴,隨時陷入抑鬱症危機。有 ...

打工仔多做運動減抑鬱

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20120227/large/27ls2p3n.jpg 上班族即使每周只做2.5小時運動,已可改善健康。 打工仔缺乏上班的動力,經常感到身心疲累,甚至有抑鬱症狀,可能與運動不足有關。以色列一項研究發現每周有四 ...

驗血測抑鬱

驗血可測試抑鬱症。美國一間醫療器材公司改良一款用作檢測精神分裂症的血液測試,透過檢測九種生物標記,包括量度發炎指數,與特定的荷爾蒙、酵素及蛋白質等確診抑鬱症。 研究人員分別安排70名抑鬱症患者及43名健康正常人士接受測試,結果找出抑鬱症患者的 ...

走出抑鬱陰霾

2002年,82歲的李婆婆獲轉介至伊利沙伯醫院的記憶診所,其病徵主要為記憶力開始變差,尤其是「近期記憶」受到嚴重影響,性格變得被動、自我封閉及情緒化等。透過腦部電腦掃描及簡短智能測驗,發現她患上初期的阿爾茨海默氏症。 稍後,李婆婆獲處方「乙醯膽鹼㩗 ...

工時過長 抑鬱症風險倍增

經常加班可增加患抑鬱症風險。芬蘭職業健康研究所分析指,人體每日工作超過11小時,患抑鬱症風險,比每日工作8小時或以下,高出超過一倍。研究自91年起調查超過2,000名、平均47歲的英國公務員,了解其工作及身體狀況,受訪前全部人無患抑鬱症。 六年後,當中66人 ...
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