腳板痛查因由解痛楚
相信不少人曾經有腳板痛之苦，一般經過休息，痛楚會漸漸消失，但如果長期都腳板痛，就要找出問題根源，加以改善，才能根治問題。以下兩位足底痛人士的經歷非常典型，當中可有閣下的影子？
李先生除了在右腳有雞眼外，雙腳也有不正常的角度問題，導致他的下肢在走路時，腳踝，小腿等有過度外翻、內翻、外旋、內旋等動作。
受腳板痛煎熬多年的李先生說：「我十幾歲便發現有腳『枕』，重災區位於腳趾公及尾趾，但沒有特別理會；成年後在社會工作，有時會光顧足浴店，師傅都會順便幫我批去腳皮、腳枕，不過自從有一次批損後便沒有再試了！
我亦長期腳板底痛，又經常拗柴，沒辦法，職業造成……」他說。
三十五歲的李先生不覺得腳板痛是甚麼一回事，因為自己任職餐廳侍應，除了長時間站立會令腳板疲累、痛外，亦要送外賣，所以覺得步行得多，雙腳自然痛。
從來沒有想過求醫的他，兩年前趁着感冒到養和醫院門診部見醫生時，才順便提及腳板痛，醫生初步了解後，轉介他見足病診療師。
「經過足病診療師臨牀檢查及診斷，照了X光及進行步行時足底壓力測試後，方知道原來我有扁平足，致步行時腳板某些位置較用力及受壓較多，所以漸漸形成腳枕；而因為足部結構問題，步行時影響步姿，輕微呈X腳，加上工作長時間站立及要經常步行，因而引發種種問題……」李先生說。
陳家倫說，腳板痛背後牽涉很多原因，應及早正視，解決問題。
腳拉扯痛常絆倒六十餘歲的張女士數年前退休，不用穿高跟鞋、套裝，可以輕鬆自在的穿平底鞋上街活動，優遊自在。怎料就在享受生活之時，雙足出現問題。
「大約兩年前開始，我開始有腳痛問題，初時都不以為意，奇怪腳眼下方位置好像有點扯住似的，漸漸發展至從腳眼下方外側一直至大腿有拉扯的痛楚；而且步行時經常跌倒，若地面上稍有不平，我步行時輕輕碰到便絆倒……」張女士說。
期間她見過家庭醫生，知道自己有扁平足，曾接受治療但情況未有改善。後來發展至雙腳外側腳眼下方都疼痛，嚴重時會一直痛到上小腿，即使只步行一段短距離亦難以應付，亦經常在街上步行時向前仆倒受傷。
後來到養和醫院見足病診療師陳家倫，一檢查她的鞋履發現鞋底某些位置磨蝕了，建議她丟棄舊鞋，換上新鞋子。
「我當時心想，逾千元一對的鞋子底部只是輕微磨蝕，把它丟棄太浪費了吧！但後來他解釋我的足部問題後，才明白勉強穿舊鞋子無法解決我的腳痛及跌倒問題。」張女士說。
養和醫院足病診療師陳家倫說，大部分來求診的人都有腳板底痛情況，這是一個常見病徵；病徵背後可以由很多原因誘發，需要逐步拆解，才能對症下藥，以適當方法改善。
在三維足部掃描顯示張女士的腳有不同的角度問題，導致她的腳着地的力度不同，導致肌肉勞損和疲勞。
