轉季天氣開始乾燥，淚液不足者容易出現眼乾問題。不少人誤以為經常使用人工淚水會做依賴，惟有眼科醫生指出，人工淚水功能是濕潤雙眼睛，不會「上癮」影響淚水分泌，反而眼乾時若不用人工淚水，會令眼乾加劇，小心引致雙眼發炎，但建議要用不含防腐劑的人工淚水，以防使用過量出現過敏。
記者：伍雅謙
眼乾令人不適兼視物模糊，配載隱型眼鏡者更可能會「甩con」。眼科專科醫生袁尚清指出，秋冬容易眼乾，因女性淚水分泌一般較男性少，故患者也以女士較多，長期配載隱形眼鏡、經常看電腦或手機螢幕，以及女士受更到年期荷爾蒙影響，也容易眼乾。他指，除濕度改變可致眼乾外，曾患嚴重結膜炎、進行激光矯視、風濕關節病、甲狀腺患者及維他命A攝取不足人士，也會影響淚水分泌減少。
長時間看手機螢幕也會加劇眼乾問題，袁指，當雙眼密集式觀看近距離螢幕，雙眼無法得到放鬆，除眼乾外，觀看遠景時更會感到「矇咗」，出現「假近視」情況，近視或會加深50至75度，但只要有足夠休息，便能改善，也可以用藥物放鬆眼球。
要改善眼乾情況，袁指，可使用人工淚水或啫喱膏，後者質地較濃稠，逗留在眼睛的時間較長，嚴重者則可以膠粒封著淚管，減低淚水排走的速度，延長淚水停留在眼睛的時間，改善眼乾情況。
袁稱，人工淚水類似潤滑劑，酸鹼度及電解質濃度與淚水相似，只沒有天然分泌的淚水含有抗體及蛋白質，一般人工淚水不含有害成分，但部份包裝會加入防腐劑，不建議使用過多，每日不宜用多於4次，否則有機會導致防腐劑過敏，眼睛及皮膚出現紅腫，最好選擇不含防腐劑、屬即用即棄的人工淚水。
大部份工作均需要長期使用電腦及坐在冷氣間，袁估計上班族約有1至2成人患有眼乾，不少人需長期使用人工淚水，「好多人以為用多咗會依賴咗」，提醒人工淚水只是令雙眼濕潤，不會影響分泌，有需要時仍堅持不用，反會令眼乾問題嚴重，有機會引致發炎。
袁建議眼乾者應增加休息時間，避免長時間配載隱形眼鏡、在冷氣或風扇口工作，在戶外工作時可配戴眼鏡，平光鏡也可以，用作擋風防止眼乾，避免長時間看一物，半小時便要休息，並要攝取足夠維他命A，使用暖毛巾敷眼可刺激血淚循環，與眨眼及打呵欠一樣均能加強淚水分泌。
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