俗語有曰︰「三九補一冬，來年無病痛」。冬至將近，又到三九天灸的日子，近年三伏及三九天灸普及，不少人知道貼藥後對鼻敏感等病症效果顯著，每年時間一到都會約預治療。不過，有註冊中醫師提醒，冬灸雖然能治病強身，對養生保健甚有功效，但並非所有體質也適合進行；由於使用的藥材屬性辛溫，加上利用特殊氣節助陽，只適宜陽虛體質人士，其他體質人士做隨時會有反效果。
記者：嚴敏慧
「三九」即每年的冬至當天（初九），之後的第9天（二九），以及再之後的第9天（三九）；根據古代曆法，這三天寒氣最重，陰極陽生，在這時敷貼藥物，振奮陽氣，有治病強身效果。註冊中醫師林迪龍表示，三九冬灸使用的藥材均以辛溫為主，如細辛、白芥子、延胡索等，並會製成藥丸敷貼在對應穴位上，包括大椎、肺俞、脾俞、腎俞等，由於每個人體質有所差異，做冬灸前需要逐個評估才會落藥。
林迪龍表示，近年天灸越來越普及，但卻發現不少人誤以為人人都可做。他指，由於冬灸使用的藥材屬性辛溫，加上利用特殊氣節助陽，只適宜陽虛體質人士，即經常手腳冰冷、容易疲倦，對鼻敏感及經痛等也有作用；體質燥熱者就絕對不能做，否則會令燥熱情況更劇。孕婦、三歲以下小童、感冒和發燒者也不適合做；糖尿病人及有皮膚敏感人士則要先評估。而貼藥後皮膚也會起反應，包括有熱的感覺甚至起水泡等。
天灸每年有兩次，分三伏天與三九天，若曾於夏天三伏天接受天灸，冬灸是否要做？林迪龍指，中醫有「夏病冬治、冬病夏治」的說法，三伏天灸在夏天進行，治理的冬天疾病；而現時三九天灸在冬天進行，治療夏天常見病如感冒等，病人可以考慮自己多在那個天時生病，再決定是否做冬灸。至於整個冬灸雖然以三年為一個療程，但林稱不少病例只做一年已見效果，曾有17歲少年由細到大有鼻敏感，每逢轉天氣甚至坐冷氣巴士都會嚴重發作，結果進行三次冬灸已大為改善。
2015年三九冬灸日子
22/12/2015（星期二）
31/12/2015（星期四）
9/1/2016（星期六）
from:
http://hk.apple.nextmedia ... 151211/19408182
