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[醫療保健] 飯前飲水助減磅

1# 大 中 小 雲妮C 發表於 2015-9-16 13:22  發短消息 只看該作者
英國《每日郵報》報導，當地一項刊登於醫學期刊《Obesity》的研究，追蹤調查84名痴肥人士12個星期，對象每日三餐之前，均空腹飲500毫升水，結果平均體重下降1.3公斤。

英國伯明翰大學研究人員Helen Parretti表示，結果反映市民單是飲水亦有效控制體重，惟仍需要配合適量運動量及均衡飲食。研究團隊將擴展研究對象人數及測試時間，進一步探討飯前飲水對減肥的成效。
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