美國有研究建議打工仔坐著及站立工作要交替進行，避免長期使用同一姿勢。資料圖片
上班族經常坐著工作增加肥胖及患上慢性病風險，醫學界近年提倡站立式辦公桌，但美國一項最新研究發現，工作時企太多同樣有損健康，隨時引發下肢肌肉疲勞症狀，建議打工仔坐著及站立工作要交替進行，避免長時間使用同一姿勢，並提醒要長時間站立工作的人，公餘時間不應過度跑步，以免加劇下肢的負荷。
研究有26名18至50歲的文職僱員參加，他們每天平均5小時站立工作，期間有一小時午飯時間，每站立工作一小時可坐下休息5分鐘，一個月後進行健康檢查，發現參加者普遍出現背痛、腿部抽筋及肌肉疲勞等症狀，逾半參加者被診斷為長期下肢肌肉疲勞，增加關節勞損風險。
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