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[醫療保健] 急步行減嗜甜意欲

1# 大 中 小 young 發表於 2015-5-6 19:05  發短消息
急步行減嗜甜意欲圖片1
奧地利一項測試發現，急步行15分鐘可減低「食甜嘢」食慾。當地因斯布魯克大學（Innsbruck University）邀請47名超重人士參與研究，首階段他們戒吃甜食三日。第二階段讓他們食最愛甜食，如朱古力，其中一半人要先急步行15分鐘，另一半人毋須急步行。結果指超重人士急步行後，可抗拒甜食誘惑。專家認為，要改變「愛食甜嘢」的習慣並不困難，嗜甜一族不妨試試。

記者梁麗兒
from:http://hk.apple.nextmedia ... 150327/19091918
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