[皮膚護理] 預防痤瘡需要保持好心態

預防痤瘡需要保持好心態，針對預防痤瘡需要保持好心態這個問題做如下介紹：
痤瘡又叫青春痘，粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80％～90％的人患本病或曾經患過本病（包括輕症在內）。

青春痘是一種病，有了病只要及時治療，就可以防止症狀的發展及惡化。目前，全球廣泛使用過氧苯甲酰這種藥物來殺滅青春痘的致病成因——痤瘡丙酸桿菌。

預防痤瘡精神狀態很重要，不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

我們在生活中應該如何預防痤瘡呢？

可用保濕洗面奶，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。

但有些嚴重的人用硫磺皂清洗,會對皮膚造成傷害.　從某種意義上來說，痤瘡的預防則尤為重要，平常應注意以下幾方面：
飲食方面：要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗、羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。

生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

溫馨提示
針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3～5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2～3次為宜。