[頭髮相關] 脫髮是生孩子的必然代價？

脫髮是生孩子的必然代價？針對脫髮是生孩子的必然代價這個問題做如下介紹：
產後脫髮，醫學上又叫做「分娩性脫髮」。很多女性都有產後脫髮的經歷，據統計，約35%-40%的婦女產後有不同程度脫髮的現象，民間亦有「孩子仨月認母脫髮」的說法，難道女性真的是因得到兒女的認證而付出脫髮代價嗎？其實，產後脫髮更多的是因為女性自身的原因。

主要原因：雌激素水平變化
雌激素水平與女性頭髮的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭髮更新的速度會變慢；而雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。正常情況下，人的頭髮平均每隔2～7年就要全部更換一次，只因頭髮平時的更新是分期分批地進行，一般情況下不易覺察。

妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快於妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中「退場」。

這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因，而產婦體內雌激素水平的恢復，需要2～7個月，這恰好與嬰兒「仨月認母」的時間吻合。由上面的分析不難看出，產後脫髮的現象主要是雌激素水平的變化造成的，和孩子認母沒必然關係。

次要原因：
1.產婦抑鬱
這也是導致脫髮的一個原因。不少沒有經驗的新手媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑鬱傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫髮。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利於頭髮保養，比如飲食單一、產後久不洗頭洗澡等。

2.營養不足
婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩後會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭髮的正常生長及代謝，使頭髮枯黃、易斷和脫落。

溫馨提示：
產後脫髮只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之後新髮長出，脫髮也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫髮，應該始終保持愉悅的心情。

為預防和減少產後脫髮，婦女在孕期和哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發生長的需要。