[皮膚護理] 背上長痘怎麼辦？背部除痘有辦法

背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。

為什麼背部會驚現痘痘？

背部長痘痘的話，其實跟其他地方長痘痘原因是相似的，主要因為內分泌失調引起皮脂溢油嚴重。

建議：勤清潔，使用比較溫和的，有滋潤又有去油的功效的沐浴露。另外，保持作息時間規律，不要熬夜。多喝水，促進體內的循環更新，及時排出毒素和雜物。

背部長痘需要注意的小細節

背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。保持床單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白蘿蔔等。

流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。

背部除痘第一步：使用浴鹽洗澡

用溫水淋浴，待身體溫熱、毛細孔充分張開後，可以在背上塗抹厚厚的浴鹽。目前市面上有專門的祛痘浴鹽，如果沒有也不用著急。用燒菜的鹽塗抹後背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用過熱或過冷的水刺激皮膚，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要選擇淋浴。

背部除痘第二步：使用浴刷按摩

浴鹽均勻塗抹後，就可以使用浴刷來按摩。浴刷儘量選擇軟毛的長柄刷子，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完後背後，還可用浴刷以螺旋狀逆方向按摩背部，從而加速血液循環，促進新陳代謝。如果痘痘紅腫較嚴重，儘量不要使用浴刷，最好的辦法是將鹽輕輕點塗在痘痘處，1分鐘後，再用溫水洗淨即可。

背部除痘第三步：洗澡過後及時塗抹祛痘產品

洗過後背之後，可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品(用來去除臉上痘痘的產品即可)，以減輕背部痘痘的發炎情況。每週塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

背部除痘第四步：適當選擇精油按摩

如果有條件，可以選擇每週去美容院做一次專門的祛痘按摩。如果時間和精力都不允許的話，可以在家人的幫助下每天在洗澡後做一次精油按摩。精油按摩的排毒去痘效果也非常好。

擴展閱讀：祛痘印小竅門

說完祛痘，那麼因為痘痘而留下的「歷史遺留物」痘印怎麼辦？看看下面的小竅門！同時適用於臉部和背部的皮膚護理哦！

DIY自制祛痘印面膜

蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

紅酒蜂蜜面膜

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗乾淨。

日常護理

1、合理的作息。這個是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常勞動引起的，而且大多是青春期，那麼作息是非常重要的，不論要高考還是中考，還是大學期末考，都要注意下，禁通宵。

2、飲食注意。這個時候，辛辣和油膩的就先說再見了，必須，這個比作息來的容易，但一定要做到，缺辣椒營養可以吃點不辣的青椒來補充。合理運動。這個量力而為，效果不是很明顯，只是通過增加體質來增加你的新陳代謝來調節的。

3、勤洗澡，勤洗臉，少抹護膚品。這個可能有點難度，但這個卻非常的重要。每天4次以上的臉，雖然說，常洗臉可以破壞臉表面的保護膜，但是這樣也更容易讓油脂排出來。

多吃點香蕉之類的水果，水果的作用是爭強新城代謝，這樣對什麼的調節也很關鍵。

4、最後也是一個中醫裡德理論，開心常笑。別不信，這個還真的有效果，臉上有痘痘的人常常是因為不開心的事太多。後來出去放鬆了下，皮膚就好起來了。