針灸減肥法是以祖國醫學的經絡學說為指導,以針灸有關穴位為治療部位的一種手段,起到疏通經絡,祛除痰濁、調暢氣機的作用,從而消除過剩的脂肪,達到減肥健美的目的。針灸減肥經歷了20多年的發展與總結,在穴位的選取、配伍、治法等方面,均積累了豐富的經驗。由於操作簡便,安全可靠,患者痛苦小,深受肥胖患者的歡迎。
在針灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多,疲勞等反應,這些均屬於正常。因為通過針灸治療,身體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗而出現些臨床癥狀。等到身體重新建立平衡時,這些癥狀就會消失。
針灸減肥可以說對大多數人都適合,但是任何治療都有適宜人群和禁忌症。為了讓肥胖患者更好地配合針灸減肥,去針灸減肥前要看看你是否有以下宜與忌。
宜
1、針灸減肥對成年肥胖者效果較好。
因為此時,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調整身體的各種代謝功能。促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
2、相對於硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。
脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。一般認為,硬脂肪塊多是自小形成,是脂肪細胞數量多,單純的針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的針灸減肥效果好又快。
3、針灸減肥適用於全身肥胖及腹部等局部肥胖者。
由於腹部是脾經、胃經之處,因此對腹部的減肥效果最顯著。
4、針灸減肥適用於單純性肥胖者。
單純性肥胖是由於攝入過多代謝過少而引發的。另一種繼發性,這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的,只有對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。
飲食控制原則是,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
6、針灸減肥還需配合生活起居方面的調整。
因為肥胖大多是生活習慣不合理造成的,例如不愛運動,嗜睡等,所以在針灸減肥的同時應注意克服這些不良生活習慣。
7、針灸減肥貴在持之以恆。
因為針灸減肥是通過經絡系統的調整作用,調動人體內在的調節功能,促進新陳代謝達到平衡的過程。所以,針灸減肥停止之後,不會很快又發胖。同時,針灸減肥也是一個漸進的過程,如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實的。
忌
1、針灸減肥不主張「飢餓療法」。
與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強調過分地控制飲食,特別不主張採取「飢餓療法」。因為過分節食后。會造成人體代謝功能降低,一旦恢復正常飲食,患者會繼續增胖,甚至可能比以前更胖。
2、針灸減肥不適於出血體質,血液病患者、凝血機制有問題者。
由於針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位。針眼雖小,但對一些凝血機制障礙者也是一個不小的傷害。因此,建議這類病人不要進行任何針灸治療。
3、針灸減肥不宜到非正規診所或街頭游醫處。
因為中醫針灸是一門高深的科學,針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會引發不良後果。肥胖者應到正規醫院的減肥門診接受針灸治療。
請按『讚好』,接收更多相關主題。
如果您喜歡這篇文章,請按「讚」或分享給您的朋友,以示鼓勵。