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奧米加三助消除疲累

奧米加三脂肪酸可紓緩癌症病人治療後的疲累。美國國家癌症中心邀請633名乳癌病人參與研究,42%人指接受治療的三年內身體感疲累,血液內發炎指數偏高。專家安排其中一半人從食物中攝取奧米加三脂肪酸,或服用相關補充劑。另一半人則服用被認為可控制發炎的奧米加六脂肪酸。

結果顯示,服用奧米加三脂肪酸的病人,跌至只有23%人感疲累;服用奧米加六脂肪酸的病人仍有逾40%人感疲累。

專家續稱,不少病人治療後都有身體疲累情況,過往建議嘗試多做運動及保持良好睡眠作改善。但現在提議病人多吃魚類,如三文魚及吞拿魚等,攝取足夠奧米加三脂肪酸,改善精神及健康。

from:http://hk.apple.nextmedia ... art_id=16179110
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