[頭髮相關] 五種鮮果健康秀髮

金桔

中富含大量的維生素（維生素食品）Ｃ，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。

柑橘

也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素Ｃ，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油（油食品）可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力（壓力食品），並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蜜桃

所含的營養成分有蛋白質（蛋白質食品）、脂肪、糖、鈣（鈣食品）、磷、鐵（鐵食品）和維生素Ｂ及Ｃ等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

蘋果（蘋果食品）

中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素Ｃ對肌膚具有美白（美白食品）作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。

木瓜

被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素Ｃ、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。