[其他] 纈草的功效與注意事項

纈草能鬆弛神經和肌肉，具有極好的鎮定作用，歐洲人常用纈草來治療焦慮症，不但副作用極少，又不會上癮，不像美國常用的處方鎮定劑Valium和Xanax。

服用處方藥Valium還有一項隱憂，因為Valium跟酒精結合後會產生加成作用，增強彼此對人體的影響，引起嚴重的副作用。因此，纈草是治療神經緊張和恐慌的上選天然藥草。

纈草還能減輕壓力、生理痛引起的肌肉痙攣，對消除脹氣和胃部痙攣也有很好的效果。

主要功用
鎮定
鬆弛肌肉和神經
對付失眠
舒解極度的情緒壓力
消除脹氣和胃部痙攣

注意事項
大量的纈草可能會引起麻痺和心臟衰竭，服用時切勿過量。