另類治療與運動對付肩頸痛較服食消炎止痛藥有效。美國一項研究招募272名出現肩頸痛2至12周的患者參加，他們分成三組，一組接受另類療法「脊椎調整治療」(spinal manipulation therapy)；第二組人做運動，治療師會教導參加者一些可紓緩肩頸痛的家居運動，第三組則服食醫生處方的消炎止痛藥。
參加者在研究開始前、中期及治療後一年填寫問卷，結果發現接受脊椎調整治療的患者對療效最滿意，大部份人在治療後一年痛症無惡化或已痊癒；其次是運動組，在治療後一年仍堅持定期做針對性運動的參加者，仍受痛症困擾的比率較低。至於藥物治療組則普遍出現停藥後痛症復發的問題。
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