[減肥健身] 少食鹽又瘦又白

雖然鹽外用可以令到皮膚白白滑滑．不過食得鹽多便沒此效果．反而會令你的皮膚變粗又變黑，還令身體機能出現問題。

當鹽進入你身體後，部分鹽份會轉化為胃酸，胃酸過多便會刺激食慾，你自然會將食量增加，體重便會隨你的食量而上升，沒有可能會瘦!

此外，多食鹽曾影響到你的新陳代謝，皮膚便會變得粗糙、暗淡無光，而且當你食得過鹹，汗水的鹽份便會增多，若處身戶外陽光下，鹽的黑色色素便起作用，令你的皮膚曬黑，所以要保滑嫩的肌膚飲食不宜過鹹，若果你認為自己攝取過多的鹽份，不妨多飲清水、茶等，將細胞中的鹽份排出。