[其他] 激烈運動後忌「歎冷氣」

對於有小學生考體育課集體不適，專家指出，激烈運動後不可即時「歎冷氣」，避免身體溫差大變，應進行緩和運動，令血液回流身體各部位，提供足夠氧氣，便不致出現暈眩不適。

體溫驟降易不適

浸會大學體育學系副教授雷雄德博士稱，來回跑步是測試心肺功能最常見做法，由於學生在炎熱天氣中劇烈運動，估計因太疲累，返回課室時開大冷氣，令身體溫差大幅變動，未能適應，便會出現作嘔、頭暈、流冷汗等生理反應。

他建議，進行高強度運動後，應逐漸把身體機能降回正常水平才靜下休息，例如深呼吸慢行一圈。這種緩和運動是每個體育老師熟悉的，相信不會疏忽。不過，他對於學生集體不適感到奇怪，不排除是羊群心理作祟。

津貼小學議會主席張勇邦校長認為，日常缺乏練習是今次多人不適的主因。他指出，任何運動都需要長時間練習，耐力跑是體適能測試必要項目，來回跑二百米適合小學生。