[冷知識] 為什麼有人易肥？有人易瘦？必看！

太長太多不說，一個我應為比較重要的原因，就是肌肉！一個人如果本身肌肉發達，但身體肥胖，如果想感肥，只要吃少一點，就很容易達到keep fit的目標！

因為有肌肉低子的人，尤其是男性，因肌肉本身有燃燒脂肪的功能，及需要更多熱量運作，故一位有肌肉密度高的人，和一位肌肉密度低的人一起，假設同身高，同體重，如一起減肥，吃的卡路里一樣，在正常情況下，必然是肌肉密度高的人較易減重及快！

所以女人一般較男士難減肥，如女士想快速一點瘦身，隨跑步，跳舞外，加多少少輕量斷練肌肉，減肥必然事半功倍！
就舉一個例，

有人172磅5尺11吋，因覺肥，只是吃少一點，1天睡醒，已回落169，再過2天已是166，但沒有刻意吃麥皮，飯照吃，牛，雞，豬無戒！只是減少一點份量，就能極速瘦身，原因就是肌肉密度高所做成！