[冷知識] 每天吃幾餐就排幾次便

那麼，你一天要上幾次廁所才夠？
請記住，如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘，
兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘，一天上一次廁所，叫輕度便秘。
怎樣才是最健康，最正常？

就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，
而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。
你再看一下，排得好整齊，而且衛生紙一擦，沒有什麼大便，乾乾淨淨。
我看有的人很可憐，十幾張衛生紙還擦不乾淨，
所以這種人都不用擦，直接用水沖就好了。

因為他體內嚴重缺乏纖維素，這些毒如果不能正常地排出去，
食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。
因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，
吸收以後，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！
造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。

所以為什麼肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝好了，
免疫系統也跟著恢複，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。