俗語有云「一白遮三醜」，要擁有透白無瑕的肌膚，與其不斷買美白產品，不如做好防曬措施，防患於未然。要事半功倍，首要條件是要懂得分辨何謂SPF 及PA，才能對症下藥，為自己選購最有效的防曬產品！
何謂SPF?
SPF 其實為Sun Protection Factor 的縮寫，中文可解作防禦指數，是表示防禦UVB 能力的指標，紫外線的UVB 主要會使皮膚角質增厚、暗沈、變紅、發痛及變乾等。而於防曬產品中常見SPF 的係數，其實是指該產品可以抵抗UVB 的時間有多長及阻隔UVB 的能力強弱。太抽象？具體來說，一般人會出現曬紅現象的平均時間為15 分鐘，而一個有SPF 30 的防曬產品就可延長曬紅時間30 倍，即可抵禦450 分鐘(30 x 15分鐘)的UVB 紫外線。可惜即使搽過防曬產品，亦不代表能完全阻隔所有紫外線。根據阻隔率公式來計算，一個SPF 30 的防曬產品只可阻隔96.7%的紫外線。
阻隔率公式：（SPF –1）/SPF x 100%
何謂PA?
至於PA 則為Protection Grade of UVA 的縮寫，顧名思義PA 代表可以防禦紫外線內的UVA 的能力。UVA 是形成皮膚老化、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱、曬傷等的主要原兇，絕對是女士們的公敵！市面上防禦UVA 的產品主要分為PA+、PA++及PA+++三種，愈多＋號防禦能力就愈高。一般擁有PA+的防曬產品大約可延長曬黑時間多2 - 4 倍；PA++約為4 - 8 倍；而PA+++則可延長8 倍以上的時間。大家要視乎活動性質來選購防曬產品的係數，千萬不要盲目地認為係數愈高愈好，這樣反而會增加皮膚負擔！
如何選購適合自己的防曬產品?
大家應該根據自己的膚色、活動場合，以及膚質來選購防曬產品。
-活動場合：長期處於室內的OL 們，一般只需要SPF 15 的係數；至於進行室外活動如逛街或外出旅遊，可選用SPF 20 或以上；而到沙灘或玩水上活動時，才需要係數達SPF 30 或以上的防曬產品！
-膚色：皮膚愈白，黑色素的保護愈少，較容易受紫外線傷害，故應選購一些防曬係數較高的產品。
-膚質：如果屬油性皮膚或暗瘡性皮膚的人，最好避免使用太陽油或質地較厚重的產品，市面上有多種凝膠類或偖喱狀的防曬品適合油性皮膚人士使用。而乳液、噴霧類的防曬品會適合任何膚質使用，兒童和男士亦有專用的防曬產品哦！
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