最近朋友群中流傳一份西柚減肥餐單，就係連續12日食同一個餐單，三餐之外仲可食消夜，主打當然係西柚。事緣幾個月前我皮膚無端變得敏感，一出汗就會出現紅印，久久不散。醫生話我身體太好，好易作出過敏反應造成，叫我盡量唔好出汗，就係咁我唔敢做運動，盡量唔出街，於是一下子肥了二十幾磅。朋友見我肥得太多，於是介紹我食呢個減肥餐單，話係醫院內流傳的減肥方法，結果好work，兩個月就已經減咗15磅。其實呢個餐單最特別之處係中午晚餐都要食半個西柚，戒食澱粉質，肉類任食，所以減肥期間我從無飢餓感覺，而且好方便，唔怕出街搵食難。我跟呢個餐單進食後，第一周減7磅，第二周就只係減多3磅，點解咁少？我估可能同我食量有關，聽日再講！
Menu
早餐
半個西柚（可榨汁）無糖
兩隻雞蛋（任何煮法）
兩片煙肉
午餐
半個西柚（可榨汁）無糖
沙律（醬汁不限）
肉類（任何煮法）
晚餐
半個西柚（可榨汁）無糖
肉類（任何煮法）以魚為佳
以下二選一
綠或紅色蔬果（配任何調味）
沙律（醬汁不限）
如有需要，每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶
小食：一杯番茄汁或脫脂奶
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