任職文員的李先生最近驗眼發現近視加深，想了解是否與工作有關，及有甚麼須注意事項？負責一般辦公室文書工作的人員因長時間閱讀、書寫或使用電腦，加上不良的工作姿勢，容易引致手、頸和肩背疼痛、眼睛疲勞和身體疲倦等。所以，工作環境必須配合工作性質，例如應在充足的照明下閱讀文件；使用電腦時，應把屏幕放置在自己的正前方，並適當地調校位置以避免出現反光或眩光；移去雜物，使桌面有足夠空間擺放電腦設備和用具，另桌下有足夠空間容納雙腿及讓雙腳伸展﹔以及適當調校座椅以配合自己的體形和自然工作姿勢等。此外，引致健康受損的人為因素也不可忽略，例如沒有適當地調校座椅高度，或將電腦屏幕放置在自己的側面觀看，會令手臂和頸背容易疲勞。因此，僱員應妥善使用辦公室家具，及保持良好的工作姿勢，並間歇進行伸展運動。
勞工處印備指引
勞工處編製了《辦公室工作間的設計》和《使用顯示屏幕設備的健康指引》小冊子，以及《辦公室工作間設定》教育光碟，供僱主與僱員參考。小冊子的電子版可於勞工處網址http://www.labour.gov.hk 下載，而小冊子的印刷版和教育光碟可於勞工處職業安全及健康科分區辦事處索取。勞工處熱線：27171771
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