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[減肥健身] 散步是壓抑食慾良方

1# 大 中 小 joan_minako (IP: x.168.1.x) 發表於 2008-11-17 11:04  發短消息 只看該作者
無法抵擋美食的慾望，尤其是甜食，是減肥失敗的主要原因。英國艾斯特大學一項研究發現，散步是自然壓抑食慾的好方法。研究人員招募了25名愛吃朱古力的人士參與研究，各人在研究前禁吃甜食三天，研究開始時他們只可以看朱古力，但不准吃，半小時後一組參加者出外散步15分鐘，另一組人則坐在室內，然後再檢查腦部對甜食反應，散步組參加者對朱古力慾望明顯下降。

 
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