我就是脂肪腿女生啦，刚在《新锐》上看到了关于泡澡浴减肥方法，拿来试试
全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。脂肪腿推荐运动和SPA泡澡法
part 1
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
part 2
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
能量泡澡沐浴海盐（香橙）
1.然海盐精制，高度浓缩了26种主要的死海矿物元素如镁，钙，钠，钾和锌等等，加入浴缸作为治疗性SPA浸浴，能软化，滋润，清洁，排毒，降脂，减肥，塑形，收紧，促进更新，效果显著。
用法：在温水浴缸中倒入1/2磅海盐溶解，浸浴15-20分钟后用温水冲洗干净（每日1次）
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