酷熱天氣難避，但汗臭易解決，只須識揀止汗產品，便無懼敏感。Model :Enrica B / Jam Cast
本週一市區錄得攝氏卅四點六度高溫，創入夏以來最高紀錄，行兩步已大汗淋漓，周身汗味。以為用止汗劑可以驅走汗味狐臭，但揀錯成分，隨時惹起皮膚敏感；想落水暢泳，享受透心涼，避開汗水糾纏，稍一不慎卻惹上細菌，感染腳疣和外耳炎。想度過愉快夏日，就要步步為營！
止汗產品愈出愈多，皮膚科專科醫生馮偉傑表示，有藥廠正研製一種功效可維持一週的止汗藥膏。
患者若經常搔患處，腋窩皮膚會逐漸變厚發炎。（圖片由馮偉傑醫生提供）
廿九歲的Maggie ，前年夏天發現汗愈流愈多，她隨意試用市面上的止汗產品，雖然汗流浹背的問題得以解決，不過到了翌年夏天，卻發現腋窩位置異常痕癢，她忍不住搔癢，結果令腋窩留下難看黑印。
皮膚科專科醫生馮偉傑解釋：「市面上絕大部分止汗產品含有氯化鋁（Aluminium Chlorohydrate ），可減少汗水分泌，一般濃度約10至15%。濃度愈高，愈容易刺激體質敏感人士，引致皮膚痕癢、發紅或者脫皮。由於持續使用止汗產品一段時間後，才會出現過敏反應，很多人在夏季使用過幾次止汗劑，天氣稍涼就停用，所以敏感徵狀通常到第二年再用時才顯露。」
馮偉傑又指出，絕大部分患者在病發初期，都不知道止汗劑是致敏原，仍然繼續使用。如果患者經常搔癢，就會令腋窩皮層增厚，形成黑印，最後甚至演變為皮膚炎。
止汗方法大比併
無色無味最佳
所以在選擇止汗產品時，應該首選無色無味，避免受化學成分和香料刺激。選購時亦要留意標籤上標明是體香劑（Deodorant ）抑或止汗劑（Antiperspirant ），前者沒有止汗功效，但可抑制細菌分解汗液，減少體臭，而後者則含有氯化鋁，可減少汗液分泌，具止汗功效。一般標榜成分天然的產品，例如礦物鹽晶石，不含氯化鋁，並無止汗效果，只可以除臭。
除可使用短暫止汗產品，市面還有其他較長效的止汗方法，例如在腋窩注射肉毒桿菌，控制汗腺的肌上皮細胞，或者切除副交感神經線，減少汗水分泌，不過必須先諮詢醫生意見。
夏天陽光猛烈，舅婆要經常為宏一抹汗，才可避免濕疹惡化。
使用醫生處方的藥膏後，宏一手指上的濕疹明顯好轉。
汗水令濕疹惡化
大熱天時，汗液除可引發體臭，亦會刺激皮膚，令濕疹病人苦不堪言。兩歲的宏一非常好動，一聽見可以去公園玩就開心，不過他有濕疹問題，令他經常「見光死」。
「宏一八個月大已經有濕疹，一到夏天情況就會惡化，加上佢經常不自覺搔癢，搞到皮膚又紅又脫皮。」烈日當空，照顧宏一的舅婆張太每逢帶他出外，就要隨身帶備手帕抹汗。「有時想帶佢去郊外玩，都唔可以去太耐，一返到屋企就要即刻沖涼。」
皮膚科專科醫生陳厚毅指出，每逢夏季，濕疹病人求診數字就會急升四至五成，絕大部分都是受汗液刺激引起。「夏天又熱又多汗，有利細菌生長，容易令濕疹惡化。患者必須經常保持皮膚乾爽、流汗後盡快洗澡，多穿質地通爽的衣服，以及使用水分高的潤膚劑，保持皮膚濕度，便可有效減輕病情。」
減汗食療
中醫認為「汗為心之液」，如果出汗過多，容易耗傷心血、心氣，引致心慌，多服用祛濕清熱食療，可減汗量及狐臭。
肺氣不足型 虛症
容易出汗、頭痛、患感冒
【黃
浮小麥湯】（二人分量）
材料 黃
15克
浮小麥15克
南棗5粒
瘦肉適量
陰虛火旺型 虛症
經常手心發熱、心煩、兩顴泛紅及口乾
【百合飲】（二人分量）
材料 百合15克
浮小麥15克
南棗5粒
濕熱內盛型 實症
汗液黏或易染黃衣服、煩躁、口苦、易倦、尿黃、有體臭
【冬瓜薏米湯】（二人分量）
材料 生薏米15克
雲苓15克
白朮12克
冬瓜連皮半斤
瘦肉適量
做法 加適量清水以文火煲一小時，加入調味即成。
止汗劑選購招
1認標籤
‧留意標籤是Deodorant 還是Antiperspirant ，
前者（圖左）只可抑制細菌生長，減少體臭；
後者（圖右）含有氯化鋁，可達致止汗功效。
‧符合歐盟（EU ）或美國食品及藥物管理局（FDA ）標準的產品較為安全
2無色無味好
‧選用無色無味的止汗產品，可減少因化學品和香料而引起的敏感。
1
2
3
4
3天然無效
‧止汗水晶1標榜成分天然、不含氯化鋁，卻無止汗功效。
‧噴霧型2的噴射範圍較滾珠式大，較易惹起敏感。
‧止汗貼3雖可止汗，但容易阻塞毛孔。
‧止汗膏4功效較持久，但氯化鋁濃度亦較高。
醒你
少食洋
、咖喱、大蒜等味道濃烈的食物，以及選擇棉質、麻質等鬆身衣服，可減少大汗引發的體臭。
不設防風險
夏日作戶外或水上活動，防禦措施要做足，否則，零保護之下，染病風險必然逼埋身。
外耳炎：於泳池或海中感染綠膿桿菌、葡萄球菌及鏈球菌等。
防範：佩戴耳塞和泳帽，泳帽要蓋住耳朵。
皮膚疣：赤腳於公共更衣室步行，感染過濾性病毒。
防範：穿上拖鞋
曬傷：零保護下暴曬，導致皮膚被灼傷，然後脫皮。
防範：選擇SPF15及PA 值為「++」的防曬品，同時抵擋UVA 和UVB ，每兩至三小時或游泳後補搽一次。
紅眼症：眼瞼後方和眼球表面角膜，感染泳池或海中的流感嗜血桿菌及肺炎鏈球菌等。
防範：佩戴泳鏡
中暑：高溫天氣下活動，大量出汗引致缺水。
防範：經常補充水分
汗流浹背，最好去泳池消暑，不過自從康文署為了響應奧運，在七月至九月期間免費開放轄下的公眾泳池之後，泳池、沙灘日日爆滿。人多細菌自然多，如果忽略衞生，水上活動同樣陷阱處處。
現在旻羲去泳池游水，一定做足保護。
去泳池消暑人士容易感染皮膚疣，陳厚毅醫生表示，每逢夏日，求診人士會增加一倍。
赤腳感染皮膚疣
關太早前發現十一歲的囝囝旻羲，穿鞋時頻頻叫痛，她細心觀察，才發現他的腳底一處皮膚腫起，關太初時帶他去看普通科醫生，被醫生誤診為雞眼，直到久醫不癒，關太轉而向皮膚科醫生求診，證實他感染了由過濾性病毒引起、俗稱「飯錐」的皮膚疣。
「囝囝好鍾意游水，平時經常去沙灘和會所泳池，沒有想過在這些地方感染到皮膚疣。而家佢去親沙灘，一定會穿上拖鞋，盡量不會赤腳在公眾地方行走。」
皮膚科專科醫生陳厚毅表示：「疣是由過濾性病毒引起，夏天常見，尤其是在沙灘和泳池更衣室這些又熱又濕的地方。如果經常赤腳走動，好容易會被傳染。」
關太帶囝囝接受了三次冷凍治療，將病毒凍死，現在他的腳底只剩下一小處疤痕，不再疼痛。陳厚毅表示：「除了傳統的冷凍治療法，患者亦可選擇電灼和激光治療，雖然療效較快，但卻較為痛楚。」而患者亦可以先諮詢醫生意見後，再決定治療方法。
棉花棒只可以用來清潔耳殼，切勿塞入外耳道，擦破皮膚。
耳鼻喉專科醫生何偉祺指出，玩wakeboard 時被水壓撞爆耳膜，是另一種夏季常見疾病。
胡亂挖耳惹耳炎
除了拖鞋之外，去泳池或者沙灘游泳，亦需帶備耳塞、泳帽和泳鏡。耳鼻喉專科醫生何偉祺指出，每逢踏入夏季，就有較多病人感染俗稱「游泳耳」的外耳炎。
「有病人游泳後發現耳仔又塞又痛，檢查後才發現耳道堆積了大量耳垢，出現發炎跡象。」何偉祺解釋：「很多人在游泳後，慣常用棉花棒來清潔耳部，卻將耳垢愈塞愈入，耳垢被水浸泡後，膨脹發大，容易令耳道受壓。加上耳道皮膚薄，一旦被棉花棒擦傷，就會被細菌入侵，導致發炎。」
何偉祺指出，耳垢通常會自然流出，毋須特別清理，利用棉花棒挖耳，反而將耳垢愈推愈入。平時間中可以滴少許橄欖油，幫助排出耳部死皮。如果游泳後發現有水入耳，就可以用手輕輕按壓耳朵，利用壓力將水推出，或者利用冷風筒吹乾，棉花棒頂多只可以用來清潔耳殼。
大部分「游泳耳」患者的耳道都積聚耳垢（左），經過清理後可見到耳道發炎紅腫（右），滴抗生素藥水後便可消炎（下）。（圖片由何偉祺醫生提供）
醒你
汗液含有鹽分、水分、尿素和電解質，所以戶外活動後，除要多喝水補充水分之外，亦可喝淡鹽水或者含有電解質的飲料。
