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[冷知識] 10種食物令人快樂

1^# 大中小 heung_jason (IP: x.76.236.x) 發表於 2008-5-5 13:32 發短消息只看該作者

食物可以提升情緒，澳洲的營養學專家建議10種可改善抑鬱的食物，包括菠蘿、香蕉、菠菜、豆腐、蘆筍、向日葵花子、茅屋芝士（Cottage cheese ）芝士、綠豆、龍蝦及火雞，因這10種食物含豐富色胺基酸（tryptophan ），有助腦部製造令人快樂的血清素（serotonin ），專家指身體其實不懂自行製造足夠的色胺基酸，若未能從食物中適量攝取，便會因血清素不足引發抑鬱及焦慮等情緒失調症狀。

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2^# 大中小 joan_minako (IP: x.39.189.x) 發表於 2008-5-5 14:24 發短消息只看該作者

引用:

原帖由 heung_jason 於 2008-5-5 13:32 發表
龍蝦

多謝jason請食

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3^# 大中小 shingling (IP: x.232.242.x) 發表於 2008-5-5 14:37 發短消息只看該作者

有得食龍蝦....見到都已經好開心啦

罪大惡極????

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4^# 大中小 heung_jason (IP: x.76.236.x) 發表於 2008-5-5 18:27 發短消息只看該作者

引用:

原帖由 joan_minako 於 2008-5-5 14:24 發表

多謝jason請食

我都等緊大b呀, 你拿張櫈仔埋黎一齊等啦...hehe

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5^# 大中小 heung_jason (IP: x.76.236.x) 發表於 2008-5-5 18:29 發短消息只看該作者

引用:

原帖由 shingling 於 2008-5-5 14:37 發表
有得食龍蝦....見到都已經好開心啦

咁你多d去海鮮酒樓咪成日都咁開心啦.

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