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完全幸福減肥食譜

又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”,告訴你均衡營養也可獲得苗條身段,讓你不必再忍飢挨餓,可以吃美味的食物,平均12周減掉9公斤,每月減3公斤! 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的,其減肥原理是,每天攝 ...

冬季三大強效減肥食譜

冬季又到了容易發胖的季節,食物一般都是以高熱量高脂肪的為主,那麼如何才能保證在寒冷的季節不會發胖呢?飲食是相當重要,下面小編告訴大家一個冬季減肥食譜,幫助您快速瘦身,迅速達到瘦身的目的,擁有完美身材。 第1種:無糖減肥法 功效:此法最適合消除腰部、 ...

豆腐減肥食譜讓你減肥很給力

下面給您推薦了幾款好吃的豆腐減肥食譜: 黃金豆腐 美味菜式:黃金豆腐 原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料:鹽、味精、胡椒粉、色拉油 做法: 1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。 2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好 ...

快速瘦身的酸奶減肥食譜

夏季是大家展示自己身材的時節,小編給大家介紹一種酸奶減肥食譜,用酸奶代餐,在一週裡只要攝入少量酸奶和食物,就可以幫你快速瘦身! 酸奶的瘦身作用 1.我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。 發酵後牛奶的蛋 ...

快速瘦身的酸奶減肥食譜

夏季是大家展示自己身材的時節,小編給大家介紹一種酸奶減肥食譜,用酸奶代餐,在一週裡只要攝入少量酸奶和食物,就可以幫你快速瘦身! 酸奶的瘦身作用 1.我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。 發酵後牛奶的蛋 ...

蔡依林的地獄式減肥食譜

大餐1:開水燙白菜 瘦身大餐- -開水燙白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”,帶她做宣傳,再省力不過。 坐飛機,她一個人躲在商務艙蒙頭睡,不要人陪;住賓館槌,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一個手提電腦在房間裡,她能幾天不出門;三餐菜單連腦子都不用轉,喊進房間 ...

10款健康減肥食譜養成易瘦體質

導讀:什麼減肥方法能夠讓自己不再發胖?只要養成易瘦體質,就可以吃得最多,運動得最少,最瘦的也還是你。以下的10款健康減肥食譜,就可以幫你調理出易瘦體質,一生不發胖。 減肥食譜減肥食譜一: 早餐:一杯牛奶、一個花卷,一個蘋果 中餐:芹菜拌雞絲,香菇炒油菜,豌 ...

瘦身、美體、防曬、減肥食譜、各類皮膚保養電子書

【資料屬性】 檔案格式:.exe 檔案大小:989KB 【說明】 一份不錯的電子書,把日常生活健康的小秘方都會總在裡面,方便瀏覽,更方便查詢! 【目錄】 減肥飲食需知 平實的保養工作 喝水減肥法 榮總減肥食譜 如何達到快速身體美白? 減重者的新生活公約 減肥小秘 ...

胡杏兒超級極速減肥食譜

胡杏兒為拍攝《肥田喜事》而增肥 為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期,短短三個星期,肥杏竟然成功瘦下20磅,再次成為坊間焦點。navy 狗仔探秘:胡杏兒的減肥餐單 據香港娛樂媒 ...

七個錯誤減肥法讓你越減越肥

1.徹底拒絕脂肪的攝入 脂肪看上去就是體形的最大敵人,還是各種疾病的隱患,除之才能後快。其實保持一定的脂肪量不僅能恒定你的體溫,還能減小震蕩對內臟器官的影響,越來越多的研究也表明,脂肪對新陳代謝的促進功能及脂肪類食物在減肥過程中的作用,並 ...