夏季是俗稱風赧、風癩、風疹的蕁麻疹高發期，上班族常吃熱氣或生冷食物，又嗜凍飲，令脾胃濕熱，加上經常捱夜、壓力大及飲酒都是誘發蕁麻疹的元兇。中醫師表示，患者要徹底戒口才能控制病情，平日多運動、吃健脾正氣食物，可增強體質，預防蕁麻疹發作「纏身」。
記者：梁麗兒
註冊中醫師陳敏表示，中醫稱蕁麻疹為「癮疹」，發作時皮膚會紅腫痕癢。患者多數先天品賦不足、體質較弱，當有不良飲食及生活習慣便可誘發症狀。臨床上主要有四大證型，最常見為濕熱、風熱，其餘為風寒、氣血虛。
濕熱型蕁麻疹十分常見，與都市人飲食不節制有關，陳舉例如嗜吃熱氣、煎炸辛辣食物，或凍飲與生冷食物如壽司、沙律，損害脾胃功能，當脾胃變得濕熱，泛於皮膚上，便造成蕁麻疹。曾有病人吃少量薯條或吃一碟炒貴刁就發作，痕癢無比。濕熱型患者同時會大便稀爛、容易腹瀉及有口氣等。
出汗即抹乾減刺激
風熱型蕁麻疹在天氣炎熱時較易發作及病情嚴重，陳指此證型的症狀與濕熱型一樣，患處泛紅及有熱感。風熱型蕁麻疹同時伴隨口渴心煩、發燒及咽候腫痛等問題。另外，戶外「吹風」遭風寒入侵，或本身氣血虛都會誘發蕁麻疹，此類女性患者會在經期前開始蕁麻疹，直至經期完結。
陳指病人多數形容發作時，患處會「痕到入骨兼瞓唔到」，如在面部發作出疹、變腫，更影響儀容及返工，令人困擾。要預防復發，全面戒口很重要，惟臨床上病人往往較「為食」難戒口，故病情反覆、容易發作，故會鼓勵病人要下決心忍口。除戒熱氣、生冷飲食，濕熱食物如芒果、荔枝、榴槤、咖啡、奶茶等，都不應吃或少飲；酒精可刺激蕁麻疹發作宜避免。
中醫會視乎病人的體質及證型用藥，或施以針灸止痕。陳稱病人平日要多做運動，增強體質，但發作時要避免在當風處或烈日下做運動，日常要保持充足睡眠，以及適當減壓都有助調節情志，預防因大怒、激氣加劇肝火，令蕁麻疹病情變差。運動出汗後，抹乾身或沖涼，可減少汗水刺激皮膚，發作期間最好改用無香料的護膚品。
蕁麻疹病人進食健脾、正氣食物同樣可增強體質，預防發作。陳指，中醫認為當人體的正氣旺盛，便可對抗致病邪氣，減低生病及復發風險。正氣食物包括紅豆、淮山、蘋果、雞肉、紅棗、糯米等。其中紅豆有健脾養血作用，特別適合脾虛、氣血虛人士食用，紅棗有補益脾胃功效。她推介生地黑豆湯及健脾止癢湯有清熱、止癢作用，適合蕁麻疹患者平日服用。發作的時候則可用蕁麻疹浸洗方，即金銀花、荊芥煲水，浸洗患處，可消風、清熱、止癢，緩解不適。
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