發新話題 Report thanks

[醫療保健] 轉飲檸水習慣少甜口味

轉飲檸水習慣少甜口味圖片1
身形纖瘦的魏綺珊平日飲食清淡,以前喜歡飲凍檸茶,當知道檸水有抗氧化作用,才開始轉飲檸水。為健康著想,她多年前已習慣少糖,還記得第一次飲熱檸水完全不落糖,「覺得好難飲,又苦又澀」。但數月後完全習慣,「𠵱家加少少半匙糖已經好敏感,覺得好多糖飲唔落」。所以說甜與不甜,都是口味習慣的問題。

魏指,10多年前開始注重健康,改變很多飲食習慣,如以前雪櫃總是放滿各式各樣的含糖飲品,「其實全部都係糖水」,後改飲水,「久唔久先飲汽水或咖啡」。她指,不少人到茶餐廳飯後都會飲杯咖啡、奶茶、好立克或阿華田,應避免加糖,尤其是奶茶中的奶含糖量高,若再加糖會甜上加甜。雖認為甜品是一餐飯的完美點綴,但她只會偶爾品嚐。

記者陳沛冰
from:http://hk.apple.nextmedia ... 150520/19153959
如果您喜歡這篇文章,請按「讚」或分享給您的朋友,以示鼓勵。

TOP

thanks