運動後腰骨痛，或是椎間盤退化。醫學界估計30至50歲人士最少三成人有椎間盤退化。神經外科醫生指，臨床觀察發現患者多為年輕白領，平日少郁動，假日卻狂做運動的假日運動員，腰部肌肉不強，結果扭傷，忽視腰痛而惡化至椎間盤退化。若腰痛持續兩週，或伴隨腳痺無力，應立即求醫，免神經線永久受損。
記者：嚴敏慧
香港港安醫院脊椎微創手術中心醫務主管梁顯信醫生表示，椎間盤退化症通常由椎間盤受損所致，患者椎間盤退化，繼而脫出、變薄，最後移位。椎間盤發炎及移位，患者會有慢性下背痛，痛楚或延至臀或腿部。近年椎間盤退化半數患者為年輕人，多為白領人士，平日不運動，週六日卻狂做運動，如滑水、壁球甚至舉重，均是傷腰高危。
他指出，最近有一名20多歲從事銀行業的男士腰痛求診，患者平日工作壓力大，逢週六及日也會瘋狂運動，今年5月一次滑水時不慎弄傷腰，未有理會，繼續健身及舉重。近日因腰痛加劇及腳痺求診，磁力共振掃瞄檢查發現患者的椎間盤突出，壓到神經線引發痛楚，暫時服食止痛藥物及接受物理治療，希望可改善傷患，觀察6至12星期，若無好轉需考慮其他治療方法。
梁顯信示範新脊椎微創手術。
新微創手術 翌日可出院
現時治療椎間盤退化，會先以藥物及物理治療控制，未見效果或需手術治療。港安醫院引入微創「極外側腰椎體間融合術」，好處是毋須剖開背肌、骨骼或神經線，能全面清理腰椎盤，放入植骨物料，擴張椎間盤高度，減低神經線承受的壓力。較以往同類型手術，新手術傷口僅長3釐米，創傷性較低，患者術後當晚能離床步行，翌日出院。但曾接受腹腔手術或血管有問題者，或不能接受手術。
預防勝於治療。梁顯信表示，運動應日日做，不應只於週六日進行，並應針對腰椎內肌訓練，加強對腰椎的保護。他指，腰椎承受人體八成體重，所以人越重，腰椎越易退化，建議要維持適當體重。若出現腰痛，先服用止痛藥及多休息，兩週痛楚未止應求診。若腰痛伴隨腳痺腳痛，情況嚴重，應立即求醫。
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