嘆熱水浴可洗去一天的疲累，但小心增加心臟病發的危機。日本一項分析了近11,000宗心臟病發個案的研究發現，浸熱水浴時病發的比率僅次於睡覺，冬天浸浴的病發風險又較夏天高10倍；反而在運動期間病發的個案較預期少，只佔全部病例的0.5%。
室溫水溫差異致血壓驟降
京都府立醫科大學一項研究，分析近11,000宗於2005至2007年在大阪發生的心臟病發個案，結果發現最多人是在睡夢中病發，佔22%，其次是浸熱水浴，佔約9%，約3%患者是在工作期間病發，運動只佔0.5%，餘下的個案屬難以分類或資料不詳。研究顯示在冬天浸浴時心臟病發的風險遠高於夏天，相信是因浴室的溫度與浸浴的熱水相差太遠，容易導致血壓驟降，增加心臟負荷，令心臟病高危族易中招。
研究人員認為亞洲普遍家庭包括日本在內，中央暖氣系統不及西方家庭完備，冬季時浴室氣溫偏低，浸熱水浴易引發心臟病，建議洗澡前先以暖爐提高浴室的溫度。
研究又顯示過勞也是引發心臟病的風險因素，有數百宗個案是發生在上班時間。至於最多人是在睡夢中病發，研究人員指，以往也有醫學文獻發現凌晨2至4時是心臟病發高危時段，或與血壓在睡前及睡夢中差異較大有關。
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