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[食譜] 奇異果乳酪冰

1# 大 中 小 sweetlove (IP: x.127.97.x) 發表於 2009-5-28 22:04  發短消息 只看該作者
相關主題: 乳酪 奇異果
奇異果乳酪冰圖片1
奇異果外皮有豐富果膠，可降低血中膽固醇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

據研究顯示，奇異果被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態


材料：
  • 奇異果1 個
  • 檸檬汁少許
  • 砂糖適量
  • 乳酪2 湯匙
  • 青蘋果1/2 個
  • 碎冰1/2 杯
做法：
  • 將所有材料用果汁機打勻即成
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