生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。
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各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
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為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
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生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
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貧血
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| 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
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膽固醇過高
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| 山竹,核桃
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高血壓
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| 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
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動脈硬化
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| 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
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血管脂肪化
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| 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
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中風
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| 蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
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心臟病
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| 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,奇異果
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糖尿病
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| 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
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支氣管炎
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| 葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
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哮喘
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| 葡萄,桃子
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潰瘍
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| 酪梨,香蕉,梨子
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胃炎
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| 葡萄,蘋果,酪梨
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腸炎
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| 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
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腹瀉
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| 蘋果
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消化不良
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| 木瓜
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痔瘡
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| 蘋果,香蕉,柿子,桃子
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肝病
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| 葡萄,橘子,香蕉,李子
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膀胱炎
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| 西瓜,桃子
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尿道結石
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| 西瓜,奇異果,李子
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尿道炎
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| 葡萄
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腎臟病
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| 葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
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內分泌失調
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| 葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
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背痛
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| 西瓜,梨子,柑橘
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腰痛
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| 西瓜,梨子,柑橘
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關節炎
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| 葡萄,枇杷
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痛風
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| 鳳梨,奇異果
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皮膚病
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| 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
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口腔發炎
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| 橘子,梨子,番石榴
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牙齒疾病
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| 橘子,草莓
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感冒
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| 草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
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孕婦止吐
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| 梨子
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一般而言寒涼水果有─西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
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熱性水果有─龍眼、荔枝、芒果、榴連。
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平性水果有─芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
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當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。
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此時可多吃一點平性的水果。
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世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨2.香蕉
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為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
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有人，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
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也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
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等於是補強不補弱！
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所以你若這兩種水果吃下沒問題，就代表身體很健康。
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。
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而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便
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是維持健康的營養素，真是神奇的水果。
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香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。
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香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不?
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白
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飯量（１５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，可以很容易地攝取各式各樣的營養素。
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
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時代雜誌建議10大營養食品：
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番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
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菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
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花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
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花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
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燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
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鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
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藍苺：富抗氧化劑，預防老化、心臟病及癌症。
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大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
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綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率
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