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[其他] 各位每星期大約會做幾耐運動?

8^# 大中小 iatmeng (IP: x.77.152.x) 發表於 2008-1-24 12:57 發短消息顯示全部帖子

回復 raymand 22# 的帖子

咁你去做gym有無配合食番補充既食品架?...一味做會俞做俞瘦嗰喎..

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9^# 大中小 iatmeng (IP: x.77.152.x) 發表於 2008-1-24 13:28 發短消息顯示全部帖子

我本身有1米80高,但就一路都太輕..得145磅咁上下....但六年前識得用補充品之後就增重成功...依家有155咁上下...耐力方面都增強咗...

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10^# 大中小 iatmeng (IP: x.77.152.x) 發表於 2008-1-24 14:43 發短消息顯示全部帖子

點都會瘦d既....想keep住大隻既話..一定要keep住食同做運動架

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11^# 大中小 iatmeng (IP: x.77.152.x) 發表於 2008-1-24 16:21 發短消息顯示全部帖子

用邊隻?即管講來聽吓....幾時食你清楚嗎?...你跟pt定自己玩?

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12^# 大中小 iatmeng (IP: x.78.92.x) 發表於 2008-1-24 20:32 發短消息顯示全部帖子

其實唔跟都無乜所謂...因為都真係幾貴...每次做完器械運動後半小時內食嗰次係最緊要...最有用

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13^# 大中小 iatmeng (IP: x.77.151.x) 發表於 2008-1-25 17:47 發短消息顯示全部帖子

運動後半小時內身體吸收比平時強起碼4倍...所以想得到好既效果最好就盡量做到....咁啦你每次做完之後就去買番包大隻奶來飲囉....都係廿蚊咁上下到....

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