發新話題 Report thanks

飯後五不~

【飯後五不】

一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。

二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。

三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。

四、不要立刻抽煙:煙中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。

五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖。

TOP

thanks