飯前飲湯~

1^# 大中小 fatsing211 (IP: x.218.185.x) 發表於 2007-10-21 11:40 發短消息只看該作者

【飯前先喝湯】
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。

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2^# 大中小 rabbitlee (IP: x.18.88.x) 發表於 2007-10-21 12:50 發短消息只看該作者

我通常飯前都會飲碗湯先ga

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3^# 大中小 cvv88 (IP: x.218.147.x) 發表於 2007-10-21 14:11 發短消息只看該作者

好有用....又識多一樣野...多謝分享....

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4^# 大中小 fatsing211 (IP: x.218.185.x) 發表於 2007-10-21 19:40 發短消息只看該作者

多謝支持~~!!!!!

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5^# 大中小 管理員 發表於 2007-10-22 22:41 發短消息只看該作者

引用:

原帖由 fatsing211 於 2007-10-21 11:40 發表
【飯前先喝湯】
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少 55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為 ...

我成日都係咁做
唔怪得我咁瘦啦

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6^# 大中小 fatsing211 (IP: x.102.103.x) 發表於 2007-10-22 22:42 發短消息只看該作者

我都會咁做....
但係我...=="

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7^# 大中小 ^-^ (IP: x.76.153.x) 發表於 2007-10-23 12:12 發短消息只看該作者

我又唔覺，我都是飯前喝湯，我又唔覺我瘦!

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