舌頭大=有病？
平時舌頭大，有齒痕，嚴重時有在嘴裡放不下的感覺，有的朋友認為這是正常現象，不是病。那麼舌頭大到底是不是病呢？正常人的舌質為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運動靈活自如，表示氣血充足。舌體虛浮胖大，色淡而嫩的中醫稱為胖大舌。因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故胖大舌常伴有齒痕。舌頭胖大表示有虛證，多屬脾虛，有時也為腎虛，常伴有濕邪。如伴有少氣懶言，倦怠食少，腹滿便溏的多屬脾虛。如伴有水腫，小便少，形寒神疲，四肢發冷，面色晦暗的多為腎虛。脾虛需益氣健脾滲濕，常用的中藥有黨參、黃芪，大棗、扁豆、陳皮、茯苓及四君子湯、補中益氣湯、健脾丸、保和丸等。腎虛應補腎溫陽利水，常用的中藥山藥、枸杞子、生薑、山茱萸、鹿角及金匱腎氣丸、濟生腎氣丸，六味地黃丸等。
預防脾虛平時飲食要七分飽，過量會加重脾胃負擔，同時要少吃冷飲，避免刺激。建議少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，適當運動。還可以在食物中多添加些穀物雜糧類以補脾益氣。也可以在上午9至11時間按摩脾經的主要穴位，如：三陰交、陰陵泉、血海等。如果日常壓力大，用腦時間過長，久而久之也易造成脾虛，所以要學會舒緩壓力，勞逸結合。另外早上也可試試薑茶。
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