健康飲食減誕巨嬰風險
[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20141021/large/21ls3p3.jpg[/img]澳洲一項研究顯示，在懷孕期間保持體能活躍及健康飲食，可令嬰兒更健康。研究跟進逾千名孕婦的生活及飲食習慣，發現保持適當活動量、增加每日新鮮蔬果進食量、減少攝入飽和脂肪等，均是令孕婦保持適中體重的關鍵因素，不但可降低誕下巨嬰的風險，嬰兒患上嚴重呼吸系統疾病與出生後要長時間留院的機率也減低。
研究顯示一般健康的孕婦，每日起碼要有15至20分鐘散步的運動量，並建議在其餘時間儘量保持活躍，減少睡床或坐著的時間，並減少飽和脂肪攝取量，有助預防懷孕時不斷增磅，能保持相關習慣的孕婦，誕下體重逾4公斤（8.8磅）巨嬰的比率較低。
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