「戰痘」調整好生活起居
青春痘又叫粉刺、暗瘡，在醫學上稱為「痤瘡」，好發於青春期的男女，是毛囊皮脂腺的炎症。多發生在顏面多脂部位，如面頰、鼻頰溝、額、下頦等處出現散在粟粒及綠豆大小的隆起皮疹，也可以長在胸、背等部位，青春期過後往往會自然癒合或減輕。醫院皮膚性病科主任楊教授說，有些人長了痤瘡，治療一時心切，往臉上亂抹外用藥物，或不遵醫囑，盲目地用一些激素類藥物，結果不但症狀未得到改善，反而引起副作用，最後造成嚴重的後果。目前市面上許多皮膚外用藥都是非處方藥，以激素類藥物居多，如皮炎平、膚輕鬆、皮康王等等，有些人不懂得這是激素藥物，認為抹激素類藥物有一些短期效果，在剛開始塗抹的時候，往往可以掩蓋炎症，造成痤瘡減輕或痊癒的假象，實際上激素本身就可引起激素樣皮炎，還可以刺激皮脂腺增生，使痤瘡加重，時間長了，還能使皮膚產生繼發性損害，表現為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等。長期用激素藥，一停藥馬上復發加重，形成越抹皮膚越壞的惡性循環，最終導致激素依賴性皮炎的發生，給治療帶來極大的困難。
楊主任告訴大家，要想使痘痘從臉上消失，調整好平日生活起居最為關鍵：飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力、肥肉、糖果，多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類、穀類食物，大量飲水，並保持規律飲食、大便通暢和皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的患者應保持臉部清潔，宜用溫水洗臉，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。更重要的是要到皮膚病專科就診，在醫生的指導下，進行強化治療。另外，生活也要規律。經常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力就會逐漸下降，面部也容易出現痤瘡。因此，要適當調整作息時間，使生活規律化，保證充足的睡眠。
楊主任還要特別提醒大家，長了痤瘡，切忌擠壓，擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情。總之，患了痤瘡不要著急，「戰痘」是一個長期的過程，因為痤瘡的病因是多方面的，應根據自身的情況和醫生的建議選擇綜合治療，保持輕鬆愉快的心情，調整好起居規律，積極地治療、防護，難看的「小痘痘」一定就會從臉上消失。
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