祛除老年斑可服用維生素E
祛除老年斑可服用維生素E，針對祛除老年斑可服用維生素E這個問題做如下介紹：老年斑不但影響形象，還給人們的心理留下了陰影。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現。老年斑怎麼預防呢？
預防老年斑要從以下幾方面做起：
1.避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。
2.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
3.加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
4.口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。
5.養成睡前刷牙的習慣，它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。
小貼士：祛除老年斑的小妙招
1.大蒜
大蒜把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天可使用3～5次。
2.茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質的沉積，老年斑會明顯減少。
3.生薑
生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質的作用。把薑洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑
頁:
[1]
