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雲妮C 發表於 2011-12-20 11:30

冰曲球最傷下肢關節

男性運動員小心罹患膝關節炎或髖關節炎。瑞典一項研究追蹤逾700名退役男性運動員,與1,400名少做運動中年男士的健康狀況,發現經常有身體接觸項目的運動員,例如足球、手球、欖球及曲棍球等,患上下肢關節炎的風險較跑步、游泳及單車等少身體接觸的運動員高85%。研究更發現少做運動的男士,有下肢關節炎的風險很低,只有不足兩成人有此問題。

研究顯示冰上曲棍球對下肢關節最傷,其次是足球,曾經接受腳部關節手術的運動員,有下肢關節炎的風險會提升近一倍。至於少做運動的一群,罹患膝或髖關節炎的人多數是肥胖一族,通常是因為突然做劇烈運動出事。

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