缺乏維他命D 紅斑狼瘡少曬太陽易骨折
[img]http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20110914/large/14ls2p2n.jpg[/img]不少女士出街會狂塗防曬產品或擔遮，恍如「見光死」，以防皮膚白變黑，但人體八成維他命D從陽光中吸收，曬太陽實為生活不可缺少的部份。本港首個華人研究發現，「系統性紅斑狼瘡」（下稱紅斑狼瘡）（Systemic Lupus Erythematosus）病人的維他命D水平越低，病情越活躍，專家懷疑維他命D水平太低，可致紅斑狼瘡病發。
研究調查08年290名在新界西醫院聯網覆診的紅斑狼瘡病人，平均年齡38.9歲，病齡為7.7年，血液檢驗其病情活躍程度及維他命D水平。結果發現，96％病人有維他命D不足的情況，27％甚至出現維他命D缺乏、即每毫升血液少於15納米克（ng/ml）維他命D。與病情評估比較，分析顯示，病人維他命D水平越低，紅斑狼瘡指數越高，代表病情越活躍。
[b]服類固醇增骨折風險[/b]
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博愛醫院風濕病評估及治療中心主管莫志超表示，維他命D除影響鈣質吸收及骨質健康外，還發現它對人體免疫系統有調節作用，尤其抑壓B型淋巴細胞，變相減少身體製造免疫抗體及出現「自己打自己」情況。他引述，美國已有研究證實維他命D水平低，可引發紅斑狼瘡症，今次研究也有同類發現，雖不能作定論，但證實兩者有關連。
他解釋，紅斑狼瘡病人或因光敏感，致不能曬太陽，令維他命D水平低，並因長期服用類固醇，增加骨質疏鬆症及骨折的機會。但同時，也可能因病人本身的維他命D水平低，致紅斑狼瘡病發，究竟維他命D水平低是因還是果，仍待研究。
阿May（假名）今年30多歲，十多年前證實患紅斑狼瘡，病發時出現全身關節痛及發燒症狀，初時以為傷風感冒，輾轉求醫才確診。她曾因紅斑狼瘡「上腦」致神志不清須留醫，自此服用高劑量類固醇。近年她開始出現骨質疏鬆症及腳部骨枯，因擔心曬太陽致紅斑狼瘡復發，只能靠服維他命D等藥物、定期檢查，控制情況及減少骨折。
[b]從陽光攝取維他命D[/b]
莫志超建議港人要定期進行適當戶外活動，多享受日光浴，以從陽光中攝取足夠維他命D，「當然唔係叫你日日去曬，或者曬到灼傷皮膚，但唔好足不出戶，因為曬得唔夠，皮膚無法製造維他命D」，提議市民可從芝士及牛奶等食物中攝取有關營養。
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