對于性生活的健康效應
鍛煉身體美國賓夕法尼亞醫學院的研究發現，過性生活相當于做慢跑運動。如果每周做愛3次，一年相當于慢跑120．7公里。
增加吸氧量
過性生活時，會不知不覺地加深呼吸，從而增加體內的氧含量。
增加雄激素分泌
做愛期間，特別是在性高潮和射精前，體內自然釋放的雄激素比平時高3∼5倍。
保護前列腺
定期射精能及時清除堆積的前列腺液。需要注意的是，不要突然改變做愛頻率，以防引發前列腺疾病。
緩解疼痛性
興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高人體忍受疼痛的閾值。
減輕壓力
和諧的性生活是有效減輕精神壓力的途徑。
有益女子
有規律的做愛能增加婦女的雌激素水平。此外，男性精液中所含的精液胞漿素有類似青霉素樣殺滅致病菌的作用。
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