修復曬傷秀髮
大家忙於急救曬後肌膚之際，會否知道紫外線亦會對頭髮造成一定損害？紫外線破壞頭髮中的蛋白質，令頭髮變得暗啞、枯黃、開叉，甚至脫落，可是頭髮日曬護理卻往往被人忽略。頭髮曬傷怎麼辦？未必一定破費到Salon 做Treatment，在家中也一樣修復曬傷頭髮。其實頭髮和皮膚一樣，同樣需要防曬及曬後護理。使用髮膜可補充因日曬而流失的蛋白質，強韌頭髮，維他命E 成分更能令頭髮回復光澤。
髮膜也可以在家中DIY，天然成分可減少曬傷頭髮的負擔。牛油果含豐富維他命E，為頭髮提供抗氧化保護及滋潤，而雞蛋中的蛋白質可修復曬後受損的角質層，令頭髮回復光澤。
[b]牛油果蛋白髮膜[/b]
材料：牛油果，蛋白，純乳酪
用法：
1.將牛油果肉壓成蓉，加入蛋白及純乳酪攪拌成糊狀
2.均勻塗於頭髮，再用保鮮紙包裹
3.待十五分鐘後用冷水清洗即可
[b]吃出亮麗秀髮[/b]
補充因日曬流失的營養，才可徹底修復受損頭髮，最直接的方法就是從食物著手，可挑選含豐富鐵質、蛋白質、維生素和骨膠原的食物。
鐵質豐富的食物：綠色蔬菜、海藻、紅肉、蛋黃等。
蛋白質豐富的食物：豆類、魚類、奶類製品(牛奶、芝士、乳酪)等。
維生素豐富的食物：蕃茄、橙、檸檬、瓜類等。
骨膠原豐富的食物：花膠、雪耳、雞爪、海參等。
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