抗衰老的方法
抗衰老的方法方法1：抗氧化
氧化作用會產生游離子，游離子會侵蝕骨膠原，令肌膚失去彈性，變得鬆弛及加速老化。因此要抗衰老，必先抗氧化，而最基本的就是要做好防曬工作。
方法2：抗氧化維他命
維他命A、C、E 均是有效抗氧化劑。除了食用含有維他命A、C、E 的營養補充品外。更快，更方便的方法是使用含有這些抗氧化維他命的護膚品，直接打擊陽光曬射下的老化現象，令肌膚更幼滑及減少皺紋和色斑的呈現。
方法3：抗氧化草本
要增強體內的抗氧化功能，我們可以食用蘊含抗氧化草本，例如迷迭香、鼠尾草、綠茶、甘菊和葡萄籽油的營養補充品。
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