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mercurywong 發表於 2009-11-5 14:16

蔥烤鯽魚(4人份)

[img]http://www.chinesewok.com/recipe/recipe.jpg[/img]

材料:
鯽魚1條(約500g,洗淨將水分吸干)
紅辣椒3只
蔥6棵(洗干淨切頭尾)
水300ml
葵花油1湯匙

味料:
老抽1茶匙、麻油1茶匙、紹興酒2湯匙、生抽1湯匙
鹽1/2茶匙、冰糖1湯匙、烏醋1湯匙、胡椒粉少許

1.將材料准備好放入碟子。
2.瓦斯爐調大火(電磁爐9段〕,鍋預熱1分鐘后倒入1湯匙油,待見油紋。
3.將魚放入煎至雙面金黃色,把魚取出。
4.把蔥段、辣椒爆香后再把魚放入鍋內。
5.把味料、水加入煮沸后,瓦斯爐轉小火(電磁爐4段),加蓋燜煮約
5分鐘。
6.煮至水分將近收干即可關火,上碟。

主要材料選購:鯽魚要選購新鮮肉厚、魚鰓深紅色、魚鱗完整為宜。
預備時間:10分鐘
烹煮時間:10分鐘

分享:魚和蔥是烹調的最佳拍擋,這道菜將魚和蔥用慢火煎煮,才能展現出其獨特的美味,吃起來香甜鮮嫩。(http://www.GetJetso.com - 著數網提供最新著數優惠情報,股市討論,潮流時尚美容討論拍賣及易物服務)

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