奇異果乳酪冰
[img]http://mihokitchen.mysinablog.com/resserver.php?blogId=33044&resource=1014766-IMG_4034.JPG[/img][size=3][color=#333300][font=新細明體]奇異果外皮有豐富果膠，可降低血中膽固醇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。[/font][/color]
[/size]
[size=3][color=#333300][font=新細明體]據研究顯示，奇異果被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態[/font][/color][/size]
[size=3]
[/size]
[size=3][color=#333300][font=新細明體][size=3]材料：[/size]
[list][*][size=3]奇異果1 個[/size][*][size=3]檸檬汁少許[/size][*][size=3]砂糖適量[/size][*][size=3]乳酪2 湯匙[/size][*][size=3]青蘋果1/2 個[/size][*][size=3]碎冰1/2 杯[/size][/list][size=3]做法：[/size]
[list=1][*][size=3]將所有材料用果汁機打勻即成[/size][/list][/font][/color][/size]
頁:
[1]
